Protección solar
¿Cómo elegir unas gafas de sol?
La radiación ultravioleta puede producir daños acumulativos en los ojos. Elegir unas gafas de sol adecuadas es esencial para proteger la salud visual.
De todas las radiaciones que emite el sol, las más perjudiciales para la salud son las ultravioletas. Estas radiaciones no provocan una reacción inmediata que advierta del daño que pueden producir en los ojos y en la piel.
Los efectos de la radiación ultravioleta son acumulativos. Por ello, existe un mayor riesgo de sufrir lesiones oculares cuando la exposición comienza a una edad temprana y aumenta conforme se recibe más radiación a lo largo del tiempo.
Población de riesgo
- Nadie es inmune a las lesiones oculares. Cualquier persona puede sufrir los efectos de la luz solar, especialmente los provocados por la radiación ultravioleta.
- Los niños requieren una protección especial porque su estructura ocular todavía se encuentra en desarrollo.
- Personas que trabajan habitualmente al aire libre.
- Personas operadas de cataratas o mediante cirugía refractiva láser, debido a una mayor presencia de deslumbramientos y reflejos molestos.
- Pacientes con alergias o patologías oculares y personas tratadas con medicamentos que provocan fotosensibilidad.
- El riesgo aumenta durante las horas próximas al mediodía.
- Durante el verano, el periodo comprendido entre las 12:00 y las 17:00 horas presenta una exposición especialmente elevada.
- La nubosidad no elimina el riesgo, ya que una parte de la radiación ultravioleta atraviesa las nubes.
Qué debes tener en cuenta al comprar unas gafas de sol
- Protección solar: Las gafas deben proteger frente a las radiaciones nocivas procedentes del sol.
- Seguridad: Las gafas de sol son un elemento de protección ocular y deben cumplir la normativa aplicable.
- Radiación ultravioleta: Los rayos ultravioletas pueden provocar conjuntivitis, cataratas y lesiones en la retina, entre otros problemas.
- Calidad óptica: Las lentes deben absorber adecuadamente la radiación ultravioleta y proporcionar una visión clara y nítida.
- Usos especiales: Para practicar determinados deportes o para situaciones de exposición extrema, consulta con un óptico-optometrista.
Comprobaciones antes de comprar unas gafas de sol
Las gafas deben incluir información suficiente para identificar el producto, conocer el tipo de filtro y comprobar sus limitaciones de uso.
- Identificación del fabricante o del suministrador.
- Categoría del filtro solar.
- Referencia a la normativa que cumple el producto.
- Advertencia cuando las gafas no sean adecuadas para conducir.
- Advertencia de que no deben utilizarse para observar directamente el sol, salvo que hayan sido diseñadas específicamente para ello.
- Marcado CE: Indica que el fabricante o distribuidor declara que el producto cumple los requisitos aplicables.
¿Qué gafas de sol necesito?
Analiza el uso que vas a dar a las gafas y elige el filtro de la categoría adecuada. Para un uso habitual durante días soleados o muy soleados suelen emplearse filtros de categoría 2 o 3.
Categorías de los filtros solares
La categoría indica la cantidad de luz visible que deja pasar el filtro. No representa por sí sola el grado de protección ultravioleta.
| Filtro | Color | Transmisión de luz visible | Indicaciones |
|---|---|---|---|
| 0 | Claro o muy ligeramente teñido | 80 % – 100 % | Estética y confort. Días nublados o poco soleados. |
| 1 | Ligeramente teñido | 43 % – 80 % | Uso urbano y lugares con una intensidad solar moderada. |
| 2 | Medianamente teñido | 18 % – 43 % | Lugares con una cantidad elevada de luz. Paseos y deportes como golf o tenis. |
| 3 | Oscuro | 8 % – 18 % | Lugares con mucha luz, como playa y montaña. |
| 4 | Muy oscuro | 3 % – 8 % | Alta montaña, nieve y lugares con radiación solar extrema. No es adecuado para conducir. |